Træning – Hjemme uden udstyr
Følgende punkter skal muligvis deles op i hver deres lektion
- Introduktion og overblik
- Du skal træne 3x om ugen
- Vi laver træningsprogrammer til dig
- Vi hjælper dig med at skalere træningerne til dit niveau
- Skadesforebyggelse
- Vi giver dig løbende ekstra udfordringer