Curriculum
- 3 Sections
- 16 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- Velkommen7
- 1.1Velkommen til din første Vægttabs Bootcamp!15 Minutes
- 1.2Deltag i vores Online Vægttabs Fællesskab15 Minutes
- 1.3Vælg din koststrategi – før du starter15 Minutes
- 1.4Brug vores Måle-Skema og hold styr på vægttabet!15 Minutes
- 1.5Skadesforebyggelse – Start blidt op!
- 1.6Træning – Hjemme uden udstyr15 Minutes
- 1.7Træning – I Fitness Center15 Minutes
- Forbered dig før start4
- Uge 15